Questo libro propone un "programma di allenamento" rapido ed efficace, per esercitare la mente... divertendosi. Un'ampia varietà di giochi e rompicapi appassionanti, suddivisi in 3 livelli di difficoltà: quiz logici e di problem solving, test di memoria con parole, forme, numeri, oltre a semplici calcoli ed esercizi, per esercitare le funzioni cognitive del vostro cervello. Inoltre, tanti suggerimenti e consigli pratici per mantenere il cervello in buona salute, a partire dalle piccole azioni quotidiane. Basteranno dieci minuti al giorno per migliorare la vostra concentrazione, la memoria, l'attenzione, e affinare la capacità di ragionamento.