Riuscite a immaginare una vita in cui esiste solo il nuovo, in cui nulla è banale o scontato, e parole come "abitudine" e "noia" non hanno alcun senso? Una vita in cui ogni volta è la prima volta, il normale è straordinario e nessun giorno è un giorno qualunque? Bene: abbiamo ottimi motivi per sostenere che questa non è un'utopia, ma una realtà concreta e possibile. E che dipende unicamente da noi. È solo questione di esercizio: di allenarsi nel modo corretto per sviluppare i "muscoli" che occorrono. I muscoli della felicità. E questo libro spiega come farlo.