Il volume presenta la traduzione, con introduzione e commento analitico, dell'Explanatio Regulae Benedicti, un commento alla regola di san Benedetto scritto da una delle più importanti e affascinanti pensatrici del Medioevo, la monaca renana Ildegarda di Bingen (1098-1179), in risposta alla richiesta di un abate. Ildegarda è stata oggetto negli ultimi anni di un interesse crescente, non soltanto tra gli appassionati della storia e della letteratura dell'Età di Mezzo, ma anche per la profondità della sua riflessione unita a una scrittura raffinata e visionaria. Il suo commento ai capitoli della Regola che riguardano la vita comunitaria, e le norme pratiche necessarie a garantire l'armonia, è un gioiello letterario e una guida preziosa, capace di far emergere dal testo sei nuclei fondamentali per comprendere e vivere a fondo, in semplicità ma anche con gioia, lo spirito benedettino: l'interazione dell'essere umano con l'ambiente; le regole nutrizionali della comunità; le attività scandite dai ritmi settimanali e stagionali; l'equilibrio tra veglia e sonno, lavoro e riposo; la cura igienica del corpo in sintonia con la natura; l'armonia tra mente ed emozioni, e l'idea di una serenità interiore sostenuta dall'amore della musica e vissuta in piena felicità.