Molti non sanno che l'autostima incide fortemente in ogni ambito della nostra vita. "Puoi avere tutti gli strumenti necessari per realizzare i tuoi obiettivi, ma se non credi in te stesso fallirai". La poca fiducia e sicurezza interiore è quella che, nel momento di difficoltà, ti fa sentire non all'altezza o non in grado di affrontare la situazione in cui ti trovi. È innegabile il legame che esiste tra successo e fiducia in te stesso. Se non ci credi, ma soprattutto se non credi in te stesso, qualsiasi sforzo sarà vano. Cambiare si può, se cambi tu puoi cambiare la tua vita. Il primo passo per migliorare la tua esistenza è costruire autostima e in queste pagine Tatiana Borgstrom indica come fare. Inoltre, nel libro sono presenti un gran numero di esercizi, semplici ed efficaci, da mettere in pratica con i loro clienti o pazienti per migliorare la loro autostima e far sì che possano vivere la vita da loro sempre desiderata.