Una guida che, descritti i sintomi e le cause di asma e allergie, spiega come attenuarne gli effetti semplicemente cambiando il proprio stile di vita; illustra come individuare le condizioni che scatenano le crisi per evitarle; descrive infine le terapie tradizionali e complementari per curare la malattia, dall'impiego dei broncodilatatori all'agopuntura.