In Occidente si classifica come Ju Jutsu qualsiasi combinazione di insegnamento marziale atto alla difesa personale. In Giappone, in realtà, vi sono molte scuole (Ryu), ognuna delle quali ha proprie peculiarità; quello che accomuna tutti gli stili di Ju Jutsu è il principio racchiuso nel nome: Ju significa "flessibilità, arrendevolezza, gentilezza, leggerezza", Jutsu significa "arte"; un approccio idealmente e praticamente "circolare", indiretto, che rispecchia i principi fondanti dell'antica civiltà giapponese che privilegia l'armonia allo scontro. In questo libro l'autore spiega le tecniche dei primi tre Kata base di una delle scuole più antiche: l'Hontai Yoshin Ryu, dove il Kata non è inteso come forma ma come studio.