Il drenaggio linfatico, o linfodrenaggio, risolve i numerosi problemi creati da una cattiva circolazione linfatica, quali la cellulite, edemi e gonfiori; ma è anche un'efficace risposta allo stress poiché dona a tutto il corpo una piacevolissima sensazione di leggerezza. Solitamente il drenaggio linfatico richiede l'azione di un esperto; questo piccolo manuale, grazie anche alla presenza del DVD, rende però possibile a chiunque praticare l'automassaggio in tutta sicurezza e con grande efficacia. Il DVD a colori di 45 minuti è accompagnato da un agile manuale che spiega i principi del linfodrenaggio e ne indica, punto per punto, i vantaggi. Gli esercizi sono brevi, semplici, accessibili a tutti: basta seguire attentamente le indicazioni e osservare i movimenti per ottenere ottimi risultati.