Un programma in quattro fasi ideato da Joey Shulman per cambiare in meglio interiormente ed esteriormente il proprio aspetto, senza interventi estetici e diete massacranti. Attraverso il percorso costituito da depurazione, alimentazione, idratazione e mantenimento, l'autrice spiega come alzare il proprio livello energetico fisico e mentale, migliorare l'aspetto di pelle, capelli e unghie e perdere peso in maniera naturale. Un perfetto equilibrio interno ha riflessi notevoli anche sull'aspetto esteriore e grazie al programma illustrato in questo libro sarà possibile raggiungere uno stato di benessere durevole nel tempo, dimenticando il ricorso a interventi chirurgici. Il volume presenta anche il metodo alimentare a scelta tripla di bilanciamento ormonale.