Molte persone vorrebbero avere più energia, forza e vitalità con le quali affrontare famiglia, lavoro, vita sociale: desiderano combattere in modo rapido e semplice i piccoli acciacchi che gli impediscono di vivere serenamente, hanno paura del tempo che passa. Grazie ai consigli di Sally Brown, queste persone potranno scoprire come dare al corpo la possibilità di ritardare gli effetti dell'invecchiamento eliminando le abitudini dannose a favore di una dieta sana ed equilibrata, di una moderata attività fisica e di una vita sociale attiva.