La suddivisione settimanale dell'agenda permette di dare tutte le informazioni essenziali e utili al momento giusto, rispondendo alle domande che una futura mamma si pone, dalla salute agli esami da fare, al vestiario, con un linguaggio chiaro e amichevole. Settimana dopo settimana l'agenda propone: semplici suggerimenti per alimentarsi in maniera corretta, facili e sicuri esercizi per mantenersi in buona forma fisica, efficaci rimedi naturali per far fronte ai disturbi più comuni, tutti i controlli e gli esami medici da fare, tante curiosità su nomi, segni zodiacali, consigli e detti sulla gravidanza dalla tradizione popolare. Accanto alle informazioni pratiche che l'agenda offre, si troveranno anche tante rubriche da riempire: con le cose da fare, con gli appunti da prendere durante il corso pre parto, ma anche con i pensieri, le preoccupazioni, i sogni di una futura mamma. Il CD contiene musiche studiate per favorire il rilassamento e creare un sottofondo agli esercizi di stretching e di Pilates proposti nell'agenda.