Il libro indica un percorso possibile per giungere alla conquista di un atteggiamento di maggiore complicità nei confronti del proprio sé, imparare a prendersi cura del proprio essere, ascoltare i propri bisogni personali, fino a giungere ad un atteggiamento di accettazione, riscoperta, libertà e autenticità, per un maggiore benessere e un'autorealizzazione personale.