In quest'opera l'autore ci spiega come sia finalmente riuscito in un'impresa molto difficile: perdere oltre cinquanta chili e poi restare magro. Lo fa con grande originalità proponendo un approccio pratico in stile americano mantenendo al tempo stesso la discorsività tipica degli italiani. Grazie ad esempi e racconti interessanti, tiene alta l'attenzione del lettore e gli propone altri punti di vista sotto cui considerare la propria vita. Il suo obiettivo è convincere il lettore a prendersi cura del proprio corpo ed insegnargli come fare a superare le difficoltà.