Il testo si propone come un piccolo manuale di orientamento e guida per l'autosostegno nella prevenzione e nella gestione di ansie, ossessioni e condizioni patologiche legate al peso, all'alimentazione e alla corporeità. Si parla delle patologie comunemente riconosciute come disturbi del comportamento alimentare e soprattutto di tutte quelle forme di patologie invisibili, nascoste quanto insidiose e pericolose per la salute globale della persona, oggi molto più diffuse di quello che possiamo pensare. Il testo si conclude con una serie di indicazioni per le letture psicoeducative, per arricchire la conoscenza, per riflettere e acquisire risorse e scegliere tra alternative molteplici.