Tutti noi attraversiamo nella vita momenti di grande difficoltà, nei quali desideriamo vivere con meno ansia e meno stress, trovare pace con noi stessi, riuscire ad affrontare serenamente le piccole e grandi sfide quotidiane. Questo libro può aiutarci a farlo: contiene infatti un metodo, noto nel mondo con il nome di Big Mind, originale e di facile accesso. Un sentiero di risveglio profondo che può essere utilizzato all'interno di ogni percorso spirituale, confessionale o meno, e capace di portare alla realizzazione della propria Vera Natura. Big Mind, il sistema di meditazione elaborato dal maestro Genpo Merzel, infatti, partendo da una tecnica di dialogo di base junghiana, esplora i molteplici sé che ciascuno contiene, i vari stati mentali ed emotivi, portando alla consapevolezza e alla rottura degli schemi preconcetti e limitanti. Così da raggiungere quel nucleo di autenticità, compassione, saggezza, apertura mentale che ci consentirà di vincere rabbia, paura e tutti gli stati d'animo negativi.