Se la nostra mente funziona bene, siamo in buona forma. Tuttavia, "lavorare bene" non si riferisce a un pensiero fisico. Si riferisce ai nostri pensieri, ai nostri atteggiamenti e al tipo di cose che alimentiamo la nostra mente. In questo libro, Larson ci insegna come la salute della mente sia fondamentale per la vita. Con una serie di "cure mentali" ci dà consigli per eliminare il nervosismo, lo sconforto, la paura e la depressione. Sul nervosismo "Il fatto è che se il nervosismo fosse completamente rimosso dalla corsa, più della metà dei mali fisici e quasi tutti i mali mentali sarebbero eliminati. La forza e la resistenza del corpo aumenterebbero notevolmente, e la capacità della mente, nella maggior parte dei casi, sarebbe praticamente raddoppiata". Sulla cura dello scoraggiamento: "Le recenti scoperte in psicologia hanno rivelato il fatto che nessun talento o facoltà mentale può crescere in modo soddisfacente se la mente non realizza un'abbondanza di luminosità e di gioia". Sulla paura: "Finché c'è una tendenza alla paura non è possibile per nessuna mente fare del proprio meglio, e poiché è assolutamente necessario che ogni mente faccia del proprio meglio per vivere una vita di pace, salute, libertà e realizzazione, dobbiamo procedere a rimuovere completamente la paura".