Il Centered Riding non è uno "stile" di monta, è piuttosto un percorso per rieducare la mente e il corpo del cavaliere. Ispirato alla pratica delle arti marziali, il metodo ideato da Sally Swift ci fornisce - attraverso una serie di esercizi specifici e di immagini mentali - un modo nuovo per applicare i principi della tradizione classica quale che sia la disciplina equestre praticata. Grazie alla profonda conoscenza dell'anatomia umana ed equina, Sally Swift mette il cavaliere in grado di rielaborare gli schemi motori frutto di abitudini consolidate, per raggiungere un assetto più efficace e armonioso in sella. A questo scopo all'inizio del libro sono presentati i Quattro Principi Base - centrarsi, respirare, lo sguardo dolce e i cubi da costruzione - che insieme al Grounding - la "sensazione di connessione col terreno"- permettono di costruire l'armonia tra cavallo e cavaliere. Il primo Centered Riding è uno dei best seller di equitazione di tutti i tempi. Centered Riding 2: Il percorso continua non sostituisce il primo, piuttosto lo integra attraverso i nuovi concetti e le nuove immagini illustrati in queste pagine. Completano il volume un dettagliato capitolo sul salto ostacoli e un'appendice sull'equitazione terapeutica. Oltre a illustrare una serie di tecniche aggiuntive rivolte al cavaliere, in questa seconda opera Sally Swift si concentra sul cavallo, approfondendo come migliorarne la muscolatura, l'equilibrio e la locomozione - e quindi il suo benessere e le sue performance.