Nutrizione di base per principianti Come mantenere un sano equilibrio acido-basico e disintossicare il fegato in modo naturale. Questo piano di nutrizione alcalina aumenterà la vostra voglia di vivere e il vostro benessere. La dieta alcalina è stata pubblicizzata per i suoi numerosi potenziali benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, la riduzione della pressione sanguigna e l'attenuazione del reflusso acido. In questa guida entriamo subito nei dettagli e illustriamo cosa rende questa dieta una scelta sana e sostenibile a lungo termine. Questa guida compatta contiene tutto ciò che occorre sapere per iniziare una dieta alcalina a base di alimenti integrali e vegetali, compreso un elenco completo di cibi da consumare e ricette deliziose che vi faranno sentire benissimo. Questo libro risponde a tutte le vostre domande. Negli ultimi anni, i ricercatori di tutto il mondo hanno sempre più evidenziato l'importanza dell'equilibrio acido-basico. Questo libro è stato concepito come una guida di facile lettura ai cibi più comuni che influenzano il pH dell'organismo. Informazioni aggiornate esaminano (e sfatano) anche i miti sull'equilibrio del pH e sull'alimentazione, guidando i lettori verso strategie che possono aiutare l'organismo a raggiungere un pH sano. Vi sfidiamo a aderire a uno stile di vita sano e ad aiutare il vostro corpo. Purtroppo, noi (e voi) non abbiamo tempo per la resistenza. Se si vuole davvero imparare qualcosa, bisogna investire molto tempo e lavoro. Alla fine ne varrà sicuramente la pena! Imparate in questo libro: Cos'è la dieta alcalina; Che ruolo ha i