Imparare a gestire con saggezza e praticità i piccoli disturbi e le malattie stagionali più frequenti è una capacità che si sta perdendo. Partendo dai fondamenti della concezione antroposofica sull'essere umano si possono comprendere e affrontare le più comuni patologie: raffreddamenti, infiammazioni e nervosismo. Segue una breve trattazione della più elementare terapia tratta dai tre regni della natura. Il libro è correlato da indicazioni pratiche su applicazioni esterne: impacchi, pediluvi, massaggi con olii che possiamo reintrodurre dalla tradizione popolare casalinga alla luce delle conoscenze antroposofiche.