Il volume raccoglie tre delle opere fondamentali del Dalai Lama, capo spirituale del buddismo tibetano: "La via della liberazione", "La mente e il cuore", La gioia di vivere e morire in pace". Nel primo vengono esposti gli insegnamenti fondamentali del buddismo tibetano; il secondo saggio induce il lettore alla pratica degli insegnamenti del Budda, dagli esercizi spirituali fino alle basi fondamentali per la costruzione delle relazioni interpersonali. Il terzo scritto introduce il lettore ai modi per raggiungere quella pace interiore essenziale per liberarsi dalla sofferenza insita nel ciclo delle reincarnazioni.