La timidezza è forse il più diffuso e il meno compreso tra i molti ostacoli che possono danneggiare la nostra vita personale e professionale. Può designare un modo d'essere stabile, uno stile personale caratterizzato dalla riservatezza e dall'ambizione, o manifestarsi solo in alcuni momenti. In questo volume l'autore descrive questa forma di "ansia sociale" che il più delle volte sfugge a qualunque tipo di catalogazione, offrendo gli strumenti per comprenderla, accettarla e, semmai, combatterla quando non ci permette di vivere una vita più conforme alle nostre aspirazioni.