Da genitori, vogliamo il meglio per i nostri bambini. Li proteggiamo dal freddo, dalle cadute, dalle delusioni. Ma spesso ci dimentichiamo di proteggerli da ciò che mettiamo nel carrello della spesa. Eppure, la vera prevenzione comincia lì: nel piatto, non nella siringa. Il pediatra Eugenio Serravalle ci accompagna con linguaggio chiaro e rigoroso in un viaggio dentro la nutrizione infantile. Ci ricorda che un'alimentazione sana, varia e naturale non è un lusso per famiglie "perfette", ma un diritto e un dovere. Che ogni morso conta. Che ogni pasto può essere un gesto d'amore, un seme di salute. Attraverso riflessioni critiche, esempi concreti e spunti pratici, questa guida restituisce potere ai genitori. Non si tratta di diventare fanatici o nutrizionisti, ma di fare scelte consapevoli, giorno dopo giorno.Perché se è vero che i vaccini proteggono da alcune malattie, è il cibo a scrivere il futuro dei nostri figli: la loro forza, la loro energia, la loro capacità di affrontare la vita. E allora, cominciamo da qui. Da un cucchiaino. Da un pasto condiviso. Da un'idea diversa di salute.