Da dove nascono i sentimenti che ci travolgono all'improvviso? Perché ricordiamo alcuni episodi con incredibile nitidezza e ne dimentichiamo altri in pochi istanti? E cosa accade davvero nel cervello quando sogniamo, sbagliamo, amiamo o abbiamo paura? In questo libro, lo sguardo esperto di un neurochirurgo si intreccia con una narrazione coinvolgente per accompagnare il lettore in un viaggio tra gli enigmi dei miliardi di neuroni che dialogano senza sosta, dando forma alle attività più profonde del nostro cervello: percezioni, abitudini, ricordi e scelte. Tra scienza e meraviglia, scopriamo come i circuiti cerebrali plasmino emozioni e pensieri, perché la mente può ingannarci, come la memoria cambia nel tempo, in che modo lo stress incide sul funzionamento del cervello e come le esperienze riscrivano continuamente le connessioni all'interno della nostra straordinaria cabina di regia biologica. Dalla convivenza con i nuovi stimoli dell'era digitale fino alla straordinaria plasticità neuronale che ci permette di adattarci e trasformarci, ogni capitolo traduce il fascino delle neuroscienze in strumenti concreti per prenderci cura della salute del cervello: il sonno che ripara e rigenera, il cibo che nutre le reti neuronali, le attività che allenano e proteggono le funzioni cerebrali a ogni età. Si fa inoltre chiarezza sui segnali del declino cognitivo, sulle straordinarie frontiere della neurochirurgia e sulle promesse - e i limiti - del cosiddetto «neuropotenziamento». Perché comprendere il funzionamento e la manutenzione del cervello significa custodire il nostro organo più prezioso e riconquistare il potere più grande che abbiamo: la possibilità di scegliere, ogni giorno, chi vogliamo diventare.