Cardiopatie, diabete, artrite... quando la malattia cronica irrompe nelle nostre vite, perché ci ammaliamo noi o uno dei nostri cari, il mondo sembra crollarci addosso. Bisogna familiarizzare con il dolore fisico, con lo sconforto, la solitudine, la mancanza di speranza per il futuro. Come è possibile rimanere sereni in queste condizioni? Gli esercizi contenuti in questo libro, tratti dalla tradizione buddhista e dall'esperienza diretta dell'autrice, aiutano i malati e chi si occupa di loro, familiari o professionisti, a gestire i disagi fisici e psicologici della malattia, i cambiamenti, sempre ricordando che, se anche il corpo è malato, la mente può essere in pace, pervasa dalla gioia.