Il volume tratta dei benefici del ballo, come strumento di autoaiuto, sul corpo, la mente, le emozioni e le relazioni intime e sociali. Praticando con passione e consapevolezza un'attività divertente, rilassante e salutare è possibile conoscere il proprio stile personale di entrare in contatto con se stessi e con l'altro. Attraverso la salsa si propone un percorso di esplorazione e potenziamento dell'arte di sedurre e la capacità di abbandonarsi.