Non sempre esplorare, allontanarci, scoprire popoli e città, è sufficiente per aiutarci nella conquista che ci sta più a cuore: quella di una vita armoniosa e serena. Sono ormai in molti a volere intraprendere il viaggio verso il proprio star bene. Se la proposta più collaudata è senz'altro il termalismo classico, oggi le si affiancano validamente tante altre tecniche e trattamenti, di diversa ispirazione e tradizione. Alcune proposte si integrano, altre si propongono come alternative, ma tutte offrono uno spicchio di benessere da assaggiare, per scoprire cosa davvero fa per noi. Qui cerchiamo di fornire una mappa dettagliata che ci accompagni nel viaggio, con l'indicazione di luoghi, metodi, sistemi, stili di vita. Perché non c'è, probabilmente, una ricetta buona per tutti e per ogni momento della nostra vita: dobbiamo metterci in cammino, sperimentare e riconoscere quello che è giusto per noi e ci aiuta a star bene.