In questo libro viene indicato un percorso per essere maggiormente felici e ritrovare la pace e la serenità. Il primo passo consiste nel diventare consapevoli di vivere in un sogno e comprendere come funziona la nostra mente; quindi decidere di assumere la totale responsabilità della propria esistenza, senza riconoscere ad altri, o altro, alcun potere su noi stessi; capire come scegliamo e perché quali trappole rappresentino i bisogni e le paure, quanto sia importante l'energia, come accumularla e non disperderla; vigilare sui "mostri", quei pensieri negativi che avvelenano la nostra vita e imparare a gestirli; sapere quali sono i meccanismi che regolano le relazioni, per poter vivere serenamente con gli altri imparando a comunicare correttamente; riconoscere le emozioni e viverle nella giusta prospettiva, in modo equilibrato; al termine aprirsi ai sentimenti e connettersi alla Meraviglia dell'Universo.