Meditare bene vuol dire respirare pace, divenire tutt'uno con l'intero universo, veicolare una goccia di armonia e luce in tutti i problemi del mondo. Sri Chinmoy, che è stato ed è tuttora la guida spirituale per migliaia di cercatori, considera l'aspirazione - la spinta incessante dell'umanità a raggiungere realtà sempre piú alte e profonde - come la forza che sta alla base di tutte le conquiste ed i progressi: nelle culture, nelle religioni, negli sport, nella scienza, nelle arti... In questo libro troverai brani raccolti nell'arco di molti anni, in cui Sri Chinmoy spiega i numerosi aspetti della meditazione (termine che usato in senso generico include la concentrazione e la "contemplazione"), oltre ad offrire risposte a numerose domande poste dal pubblico o dai suoi studenti. Gli aforismi, che Sri Chinmoy ha scritto in numero di centinaia di migliaia e pubblicato in lingua inglese in molti volumi, hanno un valore "mantrico" prima che artistico, o istruttivo: veicolano la luce, concentrandola, come una lente con i raggi del sole. Al termine del libro troverai una sezione dedicata ad alcuni esercizi che potrai praticare per iniziare a meditare. Fallo con attenzione e con cura, dopo aver letto con altrettanta concentrazione almeno i primi capitoli del libro. Questi esercizi ti offriranno subito un po' di pace ed equilibrio interiori.