Henri Monfort, un famoso "respiriano" francese, che vive di Prana (senza assumere cibo solido, bensì solo energia vitale) dal novembre del 2002, ci racconta in questo libro la sua esperienza. Il racconto si presenta nella forma di un viaggio in Terra incognita, un nuovo continente da scoprire, e risponde a una domanda cruciale: è possibile vivere solamente di Luce, senza assumere alimenti solidi? Come per tutti gli antichi esploratori, occorre innanzitutto attraversare un oceano: si tratta del processo di 21 giorni ideato da Jasmuheen. Poi viene l'esplorazione vera e propria del territorio, che dura diversi anni: esperienze, sensazioni, insegnamenti ricevuti, e infine una sintesi del sentimento di pienezza provato e l'elaborazione di nuovi percorsi per un nuovo funzionamento dell'Umanità, al di là della sofferenza, della malattia e delle limitazioni. Attraverso la sua testimonianza, l'autore ci propone il suo vissuto e ci apre il suo cuore, a contatto con l'energia inesauribile di un regno dalle infinite possibilità.