L'autore di questo libro non fornisce consigli medici né prescrive l'uso di tecniche o percorsi terapeutici per la cura di malattie fisiche o psichiche per le quali ci si deve rivolgere esclusivamente a medici esperti. L'intento dell'autore è unicamente quello di offrire informazioni di natura generale per aiutare il lettore nella sua ricerca di uno stile di vita ottimale. Qualora il lettore decida di fare proprie le informazioni contenute nel presente libro, l'autore declina qualsiasi responsabilità.