La maggior parte delle persone si affanna ogni giorno a trovare tempo che non ha, o a inseguire quel poco che ha. La mancanza di tempo da dedicare a noi stessi è un malessere generale che ci porta a pensare che il tempo è sempre un passo avanti a noi. Nella rincorsa continua del tempo, la lamentela diventa un elemento predominante in quanto segnale di un disagio. Ci si lamenta delle cose, delle persone, delle situazioni, come a voler rimarcare la fatica che facciamo a vivere. Ci affidiamo allora, sempre di, più alla "speranza", come unica soluzione in grado di risolvere i problemi e rimettere le cose al loro posto. Un manuale scritto per riflettere e porsi delle domande. La riflessione è l'unica soluzione che abbiamo per confrontarci con il nostro essere ricco di convinzioni, sensi di colpa, abitudini e sistemi di credenza che contribuiscono a fomentare il nostro lamento. Vivere nel qui e ora, istante dopo istante, è la maniera più semplice per accorgerci di esistere. Cosa accadrebbe se mi allenassi a lamentarmi sempre meno giorno dopo giorno? Scoprirei che il mondo è fatto di cose e di fatti, che posso vivere una realtà più vicina alle mie aspettative raggiungendo la felicità.